Такой влиятельный кишечник

Ученые обнаружили, что микробиота кишечника может влиять на ментальное состояние человека. А именно — что определенные бактерии в кишечнике в разы увеличивают риск развития депрессии, например. С другой стороны, науке давно известно, что кишечник — первая система, которая реагирует на стресс. Перед важным выступлением может тошнить, от долгого ожидания результатов экзамена живот скручивает, а на собеседовании вдруг резко хочется в туалет «по большому».

Суммируя все это, становится ясно, что между кишечником и головой есть прямая и довольно крепкая связь. Поэтому нет ничего странного в том, что нестабильное психологическое состояние или высокий уровень стресса в жизни могут привести к тому, что человека вдруг начинают беспокоить запоры.

Как быть со «стрессовыми» запорами

Проблема «стрессовых» запоров еще и в том, что сам по себе запор может вызывать стресс и беспокойство, тем самым увеличивая стресс и беспокойство, которые уже есть. Получается замкнутый круг, из которого, конечно, нужно искать выход.

Действовать стоит исходя из ситуации. Если вы понимаете, что это временная проблема и вы просто перенервничали, попробуйте расслабляющие практики. Для каждого это будет что-то свое: кому-то помогает ванна с пеной, кому-то чай с ромашкой, кому-то медитации, а кому-то хобби — от танцев до гончарного круга. Если же дисбаланс внутри сопровождает довольно продолжительное время, подумайте о визите к специалисту — психологу или психотерапевту.

Но, возвращаясь к запорам, в любой ситуации полезно иметь в домашней аптечке мягко действующее и безопасное слабительное средство. Обратите внимание на капли «Слабикап»: благодаря их удобной форме режим дозирования можно подбирать индивидуально, достигая того эффекта, который необходим.

Переходите на сайт, чтобы узнать больше о препарате и способах его применения.