Малоподвижный образ жизни — одна из основных причин запоров. Причем как эпизодических, так и хронических, хотя в последнем случае они, как правило, обусловлены чем-то еще. Поэтому сидячая работа, которая, как понятно, не добавляет в нашу жизнь активности, тоже может привести к запору.

Ни один человек не назовет запор хоть сколько-нибудь приятной историей, и это понятно. Здесь и дискомфорт, и боли при походе в туалет, и часто вздутый живот, который не позволяет чувствовать себя отлично в любимой одежде. Хорошая новость в том, что обычные изменения в рационе способы справиться с эпизодическими запорами. В этом материале — продукты, на которые стоит сделать ставку.

Запор — довольно распространенное явление. Поэтому может показаться, что причин для беспокойства в случае с ним нет. Но так, конечно, бывает не всегда. Потому что порой запоры представляют собой медицинскую проблему, с которой нужно показаться врачу.

Отпуск — время, из которого хочется привезти только яркие воспоминания и приятные впечатления. И копить их, разумеется, тоже хочется начать с самого первого дня. Но иногда бывает и так, что отпуск портит... запор. О том, почему это может случиться и что делать дальше, расскажем прямо сейчас.

Мы живем в эпоху стремительного развития медицинских технологий и эру доказательной медицины заодно. Однако некоторые люди до сих пор верят в то, что с проблемами, с которыми лучше бы пойти к врачу, можно справиться с помощью народной медицины. Так что насчет запоров? Ниже — три «средства», которые не помогут улучшить ситуацию.